Devenez acteur de votre santé !

Femme bondissante à la plage

Vous recherchez des traitements naturels pour vos problèmes de santé ? Vous vous demandez par exemple comment retrouver un sommeil réparateur, comment perdre du poids durablement, comment arrêter de fumer, comment éviter votre mal de ventre, votre mal de tête, vos troubles digestifs, vos douleurs récurrentes en général ? Vous suivez un traitement médical et vous souhaitez le compléter avec des choses simples à faire pour vous aider à guérir plus facilement ? Peut-être souhaitez-vous simplement rester en forme et éviter de tomber malade ?

Accueillir bébé

Mains bébé et parents

  • Vous avez pour projet de devenir maman ? Profitez des quelques mois devant vous pour vous préparer, faîtes un bilan de vitalité ! 
  • Vous cherchez à avoir un enfant mais bébé tarde, vous n'arrivez pas à tomber enceinte ? Le stress, une sous-vitalité ou des habitudes de vie inadaptées sont souvent en lien avec cette difficulté de conception. Lors de votre consultation de naturopathie nous travaillerons ensemble à l'amélioration de votre terrain, à la fois sur le plan physiologique et émotionnel, afin que le maximum de chances soient de votre côté.
  • Vous êtes enceinte et voulez prendre soin de vous et de votre bébé avec des éléments naturels en complément du suivi médical ?  Vous vous interrogez sur l'intérêt de l'allaitement, sur une approche bienveillante de la parentalité ? Future maman ou futur papa, venez en parler !
  • Vous voulez apprendre à masser votre bébé afin de partager avec lui un moment de complicité tendre, lui proposer bien-être et sensation de sécurité, et l'aider à découvrir ses capacités de mouvement ? Venez participer à un atelier de massage bébé !

 

 

 

 

Stress au travail

Stress au travail

  • Femme ou homme, que vous soyez cadre et ne comptiez pas vos heures, qu'on exige de vous investissement fort et performance, ou que vous exerciez une profession à enjeux d'urgence, votre travail peut rapidement être une source de stress importante : gare au burn-out ! 

=> Votre système nerveux a besoin d' être soutenu dans ces moments intenses. et VOUS avez besoin de vous détendre : massages bien-être, relaxation et techniques de respiration vont vous aider.

 

  • Vous êtes une entreprise et vous recherchez des moyens pour améliorer la qualité de vie au travail de vos collaborateurs ou diminuer le taux d'absentéisme ? Comme vous le savez certainement, le stress joue un rôle très important dans ces deux dimensions !

=> Le maître mot pour ces situations est la prévention. Des outils simples et naturels existent : techniques de respiration, massages, relaxation…
Je propose des ateliers "Bien-être au travail" pour enseigner ces pratiques en intra-entreprise.

 

 

Comment faire ?

Vous voulez favoriser votre santé avec des moyens simples et naturels ?

Indiquez ici l'adresse mail à laquelle vous souhaitez recevoir nos communications à ce sujet, et recevez dès à présent le feuillet "Les 4 piliers d'une alimentation santé"

Valérie Lehman Naturopathe à Sceaux (92) au cabinet de naturopathie, réflexologie et massage bien-être 

Valérie Lehman Naturopathe à SceauxNaturopathe formée au CENATHO (Collège européen de naturopathie traditionnelle holistique), je suis certifiée par la Fédération Française de Naturopathie (FENA - anciennement FENAHMAN) et membre de l'organisation professionnelle des naturopathes (OMNES). 

Installée dans un cabinet de naturopathie à Sceaux (Hauts-de-Seine - 92), je mets mes compétences et mon expérience au service de votre vitalité : mon vécu de maman nourrit ma démarche naturopathique pour l'accompagnement des grossesses et de la vie de jeune maman, mon passé de cadre alimente ma connaissance du stress en entreprise, mes années de pratiques naturopathiques au quotidien vous apporteront des conseils pragmatiques dans l'utilisation de ces nouveaux outils de santé naturelle et de bien-être. La naturopathie que je pratique s'intègre ainsi très bien avec les médecines douces (comme l'homéopathie ou l'acuponcture) et la médecine conventionnelle (la médecine allopathique) car elle soutient l'organisme au sens large ce qui favorisera le retour à la santé, en complément des traitements ciblés prescrits par les médecins, homéopathiques ou allopathiques. 

Ma spécificité est ma pédagogie : je donne des conseils simples et pragmatiques sur les habitudes santé à mettre en place mais j'explique aussi beaucoup pourquoi c'est utile à l'organisme. En effet, un changement d'habitude demande un peu de persévérance pour être ancré dans le nouveau quotidien et que l'action santé devienne complètement naturelle et sans effort : pour soutenir cette période de transition, le fait de comprendre ce qu'on fait et pourquoi on le fait est un facteur de réussite très important ! Mon souhait est que vous deveniez acteur de votre santé, et que vous puissiez faire par la suite vos choix en conscience ! Les consultations de naturopathie je réalise sont ainsi un réel moment d'écoute de vos problématiques et de mise en place d'un programme santé personnalisé qui soit clair pour vous sur la manière de faire mais aussi sur le pourquoi cela est fait.  

Je réalise aussi des massages bien-être au cabinet : si vous êtes stressé(e), fatigué(e), tendu(e), courbatu(e) ou si tout simplement vous avez envie d'un moment pour vous, afin de souffler et vous relaxer dans une ambiance musicale douce de bruits de la nature, vous êtes au bon endroit ! Ma spécificité ? Etant naturopathe, je réalise des massages personnalisés où j'intègre différentes techniques en fonction des tensions installées et du manque d'énergie que j'identifie, ce qui va ainsi non seulement vous relaxer de manière optimale mais aussi soutenir votre vitalité pour votre bien-être général et ainsi favoriser votre santé. Chaque massage que vous recevrez sera unique !

Je propose aussi des séances de réflexologie (auriculaire, plantaire) et de relaxation pour vous aider à retrouver rapidement une dynamique de santé.

Vous trouverez sur la page Avis plusieurs retours et appréciations sur ma façon de travailler !

Vous pouvez aussi me suivre sur Facebook, sur Instagram, et sur Youtube.

Bien à votre écoute, 

Valérie Lehman

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Vous voulez EVITER LA GRIPPE ?
Indiquez ci-dessous l'adresse mail à laquelle vous souhaitez recevoir le feuillet "La liste des aliments anti-grippe".

Dans ce document PDF vous trouverez la liste des 6 aliments et des 2 super-aliments à favoriser pour booster le système immunitaire, les aliments à éviter au contraire, et quelques compléments alimentaires pour renforcer l'effet santé .

 

Evénements à venir

Aucun atelier / séminaire n'est prévu pour le moment. Vous pouvez cependant consulter la liste des précédents événements ou me contacter pour étudier la mise en place d'un futur atelier.
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    Une alimentation gorgée de vitalité

    C'est au sein de notre alimentation que notre organisme puise les ressources dont il a besoin pour fonctionner et s'adapter à ce que propose chaque nouvelle journée (eau, protéines, glucides, lipides mais aussi vitamines et minéraux). Or notre constitution nous rend tous différents, et nos besoins spécifiques évoluent chaque jour aussi. Savez-vous ce dont votre organisme a besoin aujourd'hui, et dans quels aliments trouver ces éléments ?

    En savoir plus
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    Massages bien-être

    Dans notre vie moderne, il faut aller toujours plus vite, toujours plus loin... à trop courir, si l'on n'y prend pas garde, la fatigue et le stress s'installent et nuisent à la santé. Faites une pause pour ramener l'harmonie dans le corps et l'esprit à l'aide d'un massage bien-être.

    En savoir plus
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    Un cadeau à offrir ?

    Vous cherchez un cadeau à offrir à l'occasion d'un anniversaire ou pour le départ d'un collègue ? Homme ou femme, jeune ou moins jeune, tout le monde veut se sentir bien : pensez aux bons cadeau ! Massage bien-être, séance de relaxation, bilan de vitalité... plusieurs formules peuvent vous intéresser.

    En savoir plus

Mes prestations

Menu

Je vous propose

  • Des bilans de vitalité  suivis de soins naturopathiques

  • Des massages bien-être

  • Des séances de relaxation

  • Des séances de réflexologie (auriculaire, plantaire)

  • Des séances oxygénation Bol d'air Jacquier ®.

  • Des ré-équilibrages énergétiques

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Quel massage pour vous ?

Cabinet vue espace massage

Je vous propose

  • MASSAGE CALIFORNIEN : détente et remobilisation profonde (1h ou 1h30)
  • MASSAGE LEMNISCATE : rééquilibrant (1h)
  • MASSAGE AMMA : relaxation et vitalité (30 minutes) 
  • MASSAGE DE LA FEMME ENCEINTE : cocooning et relaxant (1h30)
  • MASSAGE BEBE : séances individuelles ou ateliers collectifs (1h30 ou 2h)

En savoir plus

Comment venir ?

Cabinet vue bureau

Vous accueillir

 

Consultations

Au cabinet de naturopathie à Sceaux (92) , 20 Square Robinson 92330 Sceaux

Prise de RDV

Par téléphone ou sur Doctolib