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Emotions et santé

Ressentir des émotions est naturel... il n'y a qu'à voir un bébé évoluer au quotidien pour s'en rendre compte ! Quand on est adulte on ne s'autorise souvent pas à les exprimer car "ca ne se fait pas", mais si on ne fait rien pour pacifier ce qui nous remue on est rongé de l'intérieur comme le ressac creuse la roche côtière, encore et encore... Rongé de fatigue à lutter contre le bouillonnement, de stress... et rongé dans notre corps au final.
Alors ne négligez pas vos émotions si vous voulez rester en bonne santé !

Pourquoi masser son bébé ?

« Les êtres humains ne peuvent survivre sans le toucher. C'est un besoin fondamental. » Dr Ashley Montagu, anthropologue (La peau et le toucher. Un premier langage. Editions du Seuil) Même s'il est correctement alimenté et hydraté, au chaud et à l'abris du danger, un bébé dépérit s'il n'est pas touché. C'est dire l'importance du toucher pour le développement du tout petit !

Comment lutter contre la grippe

La grippe est virulente cette année, et touche les petits comme les grands.  Le traitement anti-grippal n'est efficace que si on le prend au plus tard 48 heures après l'apparition des premiers symptômes : si vous ne pouvez en bénéficier (ou en complément du traitement) voici 5 conseils pour aider votre organisme à lutter contre le virus et donc vous remettre sur pieds plus vite.