Les promenades en forêt aident à mieux gérer le stress

Les bains de forêts bonnes pour le stress

Les "bains de forêt" ( traduction, les promenades en forêt) : une pratique venue du japon et qui a été démontrée scientifiquement comme  diminuant le taux de cortisol , hormone du stress , dans le corps.

Il n'y a pas encore d'études qui démontrent un lien de cause à effet direct entre les Bains de forêt et une meilleure santé, mais quand on sait que le stress est de plus en plus présent et est une cause qui revient fréquemment dans beaucoup de maladies, on peut se dire qu'aller marcher en forêt ne peut que améliorer sa situation, non ?

Alors.... à vos baskets ?

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