Vous vous posez des questions sur la naturopathie ? C’est normal.
Avant de prendre rendez-vous, beaucoup de personnes hésitent.
Certaines ne savent pas trop à quoi s’attendre.
D’autres ont lu un peu de tout (et son contraire) sur Internet.
Et parfois, on n’ose pas poser certaines questions.
Je vous rassure tout de suite : ces questions sont légitimes, fréquentes… et souvent salutaires.
Voici donc un tour d’horizon des interrogations les plus courantes que j’entends au sujet de la naturopathie, avec mes réponses — sans langue de bois, ni poudre de perlimpinpin.
1. Est-ce que la naturopathie, ça marche vraiment ?
Tout dépend de ce que vous entendez par “marcher”.
La naturopathie n’est pas une médecine d’urgence – pour ça les médecins sont là. Ce n’est pas non plus une méthode miracle pour perdre 10 kg en 10 jours ou soigner une maladie grave avec des plantes au lieu d’un traitement médical.
En revanche, elle peut réellement :
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- Vous aider à retrouver de l’énergie, un meilleur sommeil, vous sentir moins stressé(e), avoir un meilleur confort digestif …
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- Vous accompagner pour revenir à un équilibre durable de bien-être, à travers une alimentation plus adaptée à votre physiologie, un rythme plus judicieux par rapport à vos besoins actuels, une gestion plus apaisée de vos émotions…
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- Vous aider à éviter certains inconforts / douleurs récurrents
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- Vous aider à mieux franchir certains caps de votre vie, qu’ils soient biologiques (ménopause par exemple) ou en lien avec des événements ponctuels (passage d’examen, déménagement, deuil, transition vers la retraite)
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- Vous permettre de mieux prendre soin de vous, en comprenant votre corps, vos réactions, vos besoins.
C’est une approche globale et individualisée qui respecte votre rythme, et qui peut être utilisée soit en prévention soit en complément de la médecine classique pour favoriser en douceur le retour de la santé.
Avec la naturopathie vous agissez au quotidien pour favoriser votre santé et votre bien-être.
2. Est-ce que c’est compatible avec mon traitement médical ?
Un naturopathe sérieux et bien formé ne prétendra jamais remplacer un médecin, et ne vous demandera pas d’arrêter un traitement prescrit par un médecin.
Il vous demandera en revanche si vous avez un traitement en cours pour s’assurer qu’aucune de ses recommandations ne vous soit contre-indiquée.
En fonction de votre situation, il travaillera en complémentarité avec votre médecin ou votre psy, ou passera complètement le relai aux médecins.
3. Comment savoir si un naturopathe est sérieux ?
C’est une excellente question.
Si on n’a pas une recommandation d’un professionnel de santé pour se rassurer sur la compétence d’un naturopathe, voici quelques repères pour faire votre choix :
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- Ses avis internet montrent que son accompagnement est professionnel et bienveillant. Que le praticien est à l’écoute et donne des conseils qui portent leurs fruits.
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- Il vérifie toujours votre état de santé, vos antécédents, vos traitements médicaux avant de conseiller quoi que ce soit.
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- Son discours est adapté, et non culpabilisant.
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- Il ne fait pas de promesse miraculeuse ou de discours alarmiste.
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- Il ne vous demande pas d’arrêter un traitement médical.
Personnellement, j’ai suivi mes études de naturopathie au CENATHO, une école faisant partie de l’AFNAT et je suis adhérente de l’OMNES.
Quant aux avis laissés par mes clients, je vous laisse juger par vous-même : tout est en ligne ici !
4. Est-ce que ça vaut vraiment le prix ?
Une consultation chez un naturopathe peut sembler chère si on la compare à une visite médicale qui est prise en charge par la Sécurité Sociale, mais ce que vous recevez, vous le trouverez à peu d’autres endroits :
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- Un temps d’écoute approfondi (entre 1 et 2 heures en fonction du RDV),
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- Un bilan de vitalité personnalisé et global (hygiène de vie, terrain, alimentation, stress…). Vous ressortez avec des conseils concrets et efficaces, des actions intégrables à votre quotidien… pas une liste de compléments alimentaires anti symptomatiques non adaptés à votre contexte et vos antécédents médicaux comme on peut trouver sur internet ou demander à une IA.
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- Un accompagnement de type coaching, qui vise à vous rendre autonome, étape par étape.
C’est un investissement pour votre santé à long terme, bien plus que la résolution d’un symptôme momentané.
Par ailleurs, de plus en plus de mutuelles prennent en charge les consultations de naturopathie ! Je remets une facture en fin de RDV pour que vous puissiez la transmettre à votre complémentaire santé.
Pour clore ce thème, je finis par un petit rappel : sortir la carte vitale plutôt que la carte bleue pour régler une consultation chez le médecin donne l’impression que la consultation est gratuite, mais le remboursement par la sécurité sociale est financé en grande partie par nos impôts ! Ce n’est pas visible directement sur notre relevé de banque mais en réalité les consultations médicales ne sont pas gratuites ! Et c’est normal, tout le monde a besoin d’être payé pour son travail à la fin du mois : vous, les médecins…et les naturopathes ! 
5. Combien de séances faut-il ?
En naturopathie, on ne vise pas une dépendance, mais l’autonomie !
– Pour un objectif ponctuel (sommeil, digestion, stress…), 1 à 3 séances peuvent suffire.
– Pour un rééquilibrage plus global, un terrain fragilisé, on peut prévoir un suivi sur plusieurs mois (typiquement 3-6 mois pour le soutien de l’hormonal), à raison d’une séance tous les 1 à 2 mois.
6. Est-ce que je vais juste entendre “buvez de l’eau et dormez plus” ?
Non 😉
L’eau et le sommeil sont fondamentaux c’est vrai, mais ce que je vous propose, c’est un accompagnement concret, réaliste et personnalisé, qui tient compte :
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- De votre rythme de vie,
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- De vos contraintes familiales ou professionnelles,
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- De votre niveau d’énergie,
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- De vos émotions, de vos résistances.
Loin des généralités, on avance ensemble pas à pas, avec des actions simples mais efficaces.
7. Faut-il un naturopathe spécialisé dans mon problème ?
En naturopathie, on travaille sur le terrain global, pas sur un symptôme isolé.
Un même trouble (fatigue, insomnie, prise de poids…) peut avoir des causes très différentes selon la personne.
Ce qui compte, c’est de trouver un professionnel qui vous écoute, vous comprend, et adapte son accompagnement à vous.
8. Et si je ne suis pas très “bio / sport / huiles essentielles”… on va me juger ?
Absolument pas.
Ici, vous êtes accueilli(e) tel(le) que vous êtes :
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- Avec vos habitudes,
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- Vos contradictions,
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- Vos coups de mou,
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- Vos “j’aimerais bien mais je n’y arrive pas…”
Je ne suis pas là pour distribuer des bons points, mais pour vous soutenir dans ce que vous pouvez mettre en place, à votre rythme, et sans pression.
9. Est-ce que ça peut m’aider dans mon cas à moi ?
C’est la vraie question. Et la seule réponse honnête, c’est :
On ne peut pas le savoir sans se rencontrer.
Mais ce que je peux vous dire, c’est que :
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- Si vous vous sentez épuisée, déséquilibrée, stressée,
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- Si vous avez des inconforts récurrents et que les médecins considèrent que ce n’est pas un sujet de santé grave
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- Si vous avez besoin d’un accompagnement global, prenant en compte le corps et l’esprit
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- Si vous avez tout essayé sans résultat durable,
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- Si vous avez besoin d’un regard extérieur bienveillant,
alors la naturopathie peut être un vrai point d’appui pour vous.
Et si, après échange, je pense qu’un autre professionnel est plus indiqué, je vous le dirai pour vous rediriger.
En conclusion…
Si vous sentez qu’il est temps de vous remettre un peu plus au centre de votre vie, d’écouter votre corps, et d’être accompagné(e) dans cette démarche avec douceur je suis là pour vous aider
