Vous êtes régulièrement gêné(e) par les mêmes inconforts au niveau du ventre?
Qu’ils soient digestifs ou gynécologiques, cette récurrence indique qu’une ou plusieurs choses déséquilibre(nt) votre organisme.
Les causes médicales importantes ayant été écartées par les médecins, la naturopathie peut prendre le relais pour compléter l’approche médicale : travailler sur votre hygiène de vie peut vous aider à recontacter le bien-être de manière durable.
Inconforts digestifs
L'importance de l'assiette
L‘alimentation c’est le carburant qu’on met dans son moteur… mais on a tous des moteurs différents !
Les aliments adaptés pour certaines personnes ne sont pas forcément tolérés par d’autres.
Apparaissent alors des ballonnements, des douleurs, un transit qui ralentit ou qui accélère d’une façon qu’on aimerait éviter.
Il est donc nécessaire d’étudier quels aliments vous conviennent, et lesquels ne vous conviennent pas.
Le ventre, 2ème cerveau
Le ventre est aussi souvent inconfortable dans les moments de stress, dans les phases de vie où on est sous pression.
Les choix alimentaires sont fondamentaux mais le contexte qui va avec l’est aussi : pratiquer certaines techniques de respiration ou de relaxation identifiées lors du bilan de naturopathie peut vous aider à mieux digérer.
Et si le stress est trop présent, commencez par une séance de réflexologie !
Inconforts gynécologiques
La période des règles et les jours qui précèdent sont pour certaines femmes une réelle épreuve : douleurs importantes au ventre / au dos / à la poitrine , irritabilité, migraines… Une situation très invalidante, y compris sur le plan professionnel !
Pourtant, souffrir pendant ses règles n’est pas une fatalité, loin s’en faut !
Le confort revient souvent simplement en veillant à ce que certains aliments soient (ou ne soient pas) consommés, et d’associer cela à l’action de certaines plantes en début ou en fin de cycle.
Le bilan de naturopathie permettra d’identifier ce qu’il vous faut, à vous.