Qui suis-je ?
Naturopathe à Sceaux depuis 2017, je suis heureuse de vous recevoir au cabinet pour des bilans de vitalité avec conseils alimentaires bien sûr, mais aussi pour des soins naturopathiques (massage bien-être et réflexologie, qui sont 2 des 10 outils que le praticien de santé naturopathe a à sa disposition).
Vous voulez en savoir plus sur moi ? Je vous présente :
Mon parcours
Le fondamental : le vivant !
On me demande parfois « Pourquoi êtes-vous devenue naturopathe ? » j’ai souvent un temps d’arrêt tant la naturopathie est une évidence pour moi aujourd’hui. C’est pourtant après avoir parcouru un parcours pouvant paraître sinueux de prime abord que les pièces du puzzle se sont assemblées pour moi en 2010.
C’est pour la biologie que mon cœur battait depuis le collège, et c’est très naturellement que j’ai suivi des études de biologie cellulaire et de physiologie à l’université. Quel plaisir de découvrir les rouages du corps humain ! Mon bac + 5 en poche, la suite logique aurait été de me diriger vers la recherche et donc de faire une thèse… mais le côté hyper spécialisé de la discipline ne me correspondait pas, car j’ai besoin d’avoir à la fois la vision « fourmi » détaillée des choses mais aussi la vision globale, « aigle », et de travailler dans ces deux dimensions au quotidien.
J’ai eu l’opportunité de me réorienter vers une thématique cousine : l’alimentation à travers l’agronomie. J’ai été sensibilisée à l’importance des aliments, tant qualitativement que quantitativement, et à leur production. J’avais cette fois bien la démarche généraliste de l’ingénieur agronome, mais il me manquait encore quelque chose, sans pouvoir mettre un nom sur ce quelque chose.
Un temps de parcours pour mûrir
La vie m’a alors suggéré de faire une pause dans la recherche de ma voie (voix ?) profonde : j’ai suivi le parcours de facilité qui m’a été proposée, car chercher sa voie et nourrir son être profond est important, mais il faut aussi avoir un travail qui permet de nourrir son être physique. Etant cerveau gauche autant que cerveau droit, j’avais la chance d’avoir des facilités dans un domaine porteur sur le marché de l’emploi à cette époque : les projets informatiques. Loin des sciences du vivant … mais qui m’a permis de découvrir le milieu de l’entreprise, et de suivre des formations complémentaires, notamment en développement personnel.
J’y ai appris que la communication est un fondamental pour bien fonctionner avec les autres, tant sur le plan professionnel que personnel, et qu’avec quelques clés de compréhension on pouvait aller au-delà des conflits, et diminuer le stress en fonctionnant en réelle synergie avec les autres : merci à la CNV (communication non violente), à la PNL (la programmation neuro linguistique), au PCM (process communication model) entre autres de m’avoir proposé des éclairages nouveaux. Car nous ne sommes pas que des êtres de chair et de sang ! Nous avons aussi des émotions et des modes de fonctionnement psychologiques qui nous soutiennent (ou nous ont soutenu) dans certaines situations, mais nous nuisent et génèrent du stress dans d’autres. Les identifier et travailler à les apaiser a été une étape importante pour moi : j’ai eu la chance de rencontrer des thérapeutes fantastiques qui m’ont guidée sur ce chemin et qui m’ont fait croiser la route de la naturopathie…
Le déclic et le début de l'évolution !
Oui, ça a été un réel déclic profond, l’assemblage des pièces du puzzle ! Car la naturopathie c’est tout ça à la fois : la compréhension du vivant, physiologie humaine et alimentation saine, pour agir en fonction de nos spécificités métaboliques, émotionnelles et psychiques et aider notre organisme à tenir bon dans la tourmente.
Le puzzle assemblé, il était alors clair pour moi que ce que je cherchais était devant moi : j’ai donc décidé de suivre une formation complète et sérieuse en naturopathie, et dont l’approche soit justement holistique, autrement dit que tous les aspects de l’être soient pris en compte.
Une formation intense
Le CENATHO (Collège Européen de Naturopathie Traditionnelle Holistique ) était là encore une évidence : son affiliation à la FENA (Fédération Française de Naturopathie) était un gage de son sérieux, et en tant qu’élève Praticien de Santé Naturopathe on y travaille le savoir, le savoir-faire, le savoir transmettre mais aussi le savoir-être.
Quatre années d’études intenses pour s’approprier les nombreuses connaissances requises mais aussi mettre en pratique pour soi, et intégrer dans son quotidien les conseils qu’on donne aux autres une fois diplômé.
- Alimentation saine et spécifique à la constitution naturopathique – éventuellement complétée de minéraux et vitamines,
- exercice physique adapté aux besoins métaboliques et psychologiques – et au contexte de vie du consultant,
- utilisation de l’eau en interne et externe – bains et douches variés,
- techniques de respiration,
- massage bien-être,
- utilisation de plantes,
- relaxation,
- techniques de réflexologie…
Les outils du naturopathe sont multiples et les cures précises, car la naturopathie peut aider tout le monde mais nécessite par voie de conséquence de s’adapter à tous.
En appliquant ces principes à moi-même j’ai vu le bénéfice direct de cette évolution sur mon bien-être et ma santé : entre autres choses, j’ai échappé à un burnout professionnel en grande partie grâce à une cure de revitalisation ciblée sur le soutien de mon système nerveux surchargé, et j’ai pu accompagner ma grossesse et ma vie de jeune maman avec des éléments naturels pour en soulager les désagréments et aider mon bébé à franchir les étapes mois après mois.
Mon activité
Aujourd’hui diplômée après ce long parcours, je suis naturopathe à Sceaux, certifiée par la Fédération Française de Naturopathie, et membre de l’OMNES, l’organisation professionnelle des naturopathes.
Mon activité consiste à guider mes clients sur le chemin de la santé et du bien être.
Vous êtes un particulier ?
Je vous reçois en consultation à mon cabinet pour établir un bilan de votre vitalité, et vous conseiller sur les éléments de votre hygiène de vie à ajuster pour que la vitalité soit au service de votre santé et de votre bien être.
Apportez-vous le bon carburant à votre organisme ? Lui offrez-vous la possibilité de bien respirer ? Le stress ou les soucis ne vous gâchent-t-il pas la vie ? Les rouages ne sont-ils pas un peu encrassés, la machine ne se dérègle-t-elle pas de temps en temps ? Que vous soyez homme ou femme – peut-être même enceinte ou jeune maman, jeune ou moins jeune, ces questions vous concernent. Une fois votre Programme d’Hygiène Vitale en main, je vous accompagne ensuite sur le chemin de ces réglages à l’aide de différentes techniques comme des massages bien-être, des séances de relaxation, ou de la réflexologie.
Ma spécificité est ma pédagogie : je donne des conseils simples et pragmatiques sur les habitudes santé à mettre en place mais j’explique aussi beaucoup pourquoi c’est utile à l’organisme. En effet, un changement d’habitude demande un peu de persévérance pour être ancré dans le nouveau quotidien et que l’action santé devienne complètement naturelle et sans effort : pour soutenir cette période de transition, le fait de comprendre ce qu’on fait et pourquoi on le fait est un facteur de réussite très important !
Mon souhait est que vous deveniez acteur de votre santé, et que vous puissiez faire par la suite vos choix en conscience ! Les consultations de naturopathie je réalise sont ainsi un réel moment d’écoute de vos problématiques et de mise en place d’un programme santé personnalisé qui soit clair pour vous sur la manière de faire mais aussi sur le pourquoi cela est fait.
Vous êtes une entreprise ?
Je mets mes compétences au service de votre démarche de bien-être au travail. J’interviendrai dans vos locaux auprès de vos collaborateurs pour travailler à les libérer des effets néfastes du stress, les aidant ainsi à retrouver élan et énergie dans leur quotidien professionnel. Sur la période du déjeuner ou en fin d’après-midi, je propose des massages amma (massage habillé, assis sur une chaise spécifique) de 20 minutes en individuel, des ateliers collectifs d’auto massages faciles à réaliser sur son lieu de travail, des séances de relaxation collectives afin de retrouver de l’énergie pour le reste de la journée.
J’interviens aussi en tant que conférencière lors d’événements en lien avec la santé, afin de faire découvrir au grand public certains principes de médecine naturelle permettant d’entretenir sa vitalité.
Résumé de mon parcours de formation
Ma formation initiale est une formation en biologie et physiologie : la science du vivant en général et la connaissance du fonctionnement du corps humain en particulier sont des choses qui me passionnent depuis longtemps !
Depuis la fin de ma formation initiale en naturopathie, je continue de me former régulièrement sur différents aspects de l'accompagnement vers le bien-être.
2024 : Formation Micro-nutrition – Denis RICHE – LPEV
2023 : Perfectionnement accompagnement de la femme – LPEV
2023 : Perfectionnement bilans biologique – LPEV
2022 : Perfectionnement détox – LPEV
2022 : Formation Massage détox – CENATHO
2021 : Perfectionnement accompagnement du cancer – LPEV
2021 : Perfectionnement accompagnement du syndrome métabolique – LPEV
2020 : Perfectionnement accompagnement du sportif – LPEV
2020 : Perfectionnement gestion du poids – LPEV
2020 : Formation Massage Tuina Minceur – Temana
2019 : Perfectionnement accompagnement du burnout -Herbolistique
2019 : Perfectionnement accompagnement des déséquilibres thyroïdiens – Herbolistique
2018 : Formation Massage bébé – Académie de Recherche en Techniques Educatives Corporelles – ARTEC
2018 : Approfondissement accompagnement de la maternité et de la petite enfance – Herbolistique
2017 : Approfondissement bilans biologiques en lien avec le cerveau – Bionutrics
2017 : Formation Massage femme enceinte – Académie de Recherche en Techniques Educatives Corporelles – ARTEC
2016 : Formation massage Amma (assis) – Hartingh – Mathelin
2015 : Diplôme de naturopathie – Collège Européen Naturopathie Traditionnelle Holistique – CENATHO
2014 : Formation massage et anatomie palpatoire – Cap Santé
2013 : Formation massage “Chemin d’évolution par le toucher” – Dreyer
2000 : Ingénieur agronome – AgroParisTech – Ina P-G
1998 : D.E.A. Biologie et pathologie des épithéliums – Université Paris 7 – Bichat
1997 : Maîtrise de biologie et physiologie humaine – Université Paris Île-de-France Ouest-Versailles